29 de septiembre: Día Mundial del Corazón

Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha para crear conciencia sobre la prevención de las enfermedades cardiovasculares, una de las principales causas de muerte en el mundo.

En RODMAR trabajamos con dispositivos médicos para cardiología intervencionista, y sabemos que detrás de cada procedimiento hay una persona, una familia y una historia. Por eso hoy queremos recordarte que la prevención es el primer paso.

Pequeños hábitos que cuidan tu corazón:

• Mantente activo: al menos 30 minutos de actividad física al día.
• Come balanceado: más frutas, verduras y menos sal y ultraprocesados.
• No fumes y limita el alcohol.
• Revisa periódicamente tu presión arterial, colesterol y glucosa.
• Duerme bien y busca formas de manejar el estrés.

Si tienes dudas sobre tu salud cardiovascular, consulta siempre a tu médico.

Hoy y todos los días, cuida tu corazón. ¡Feliz Día Mundial del Corazón!